5.2 km | 00:38:44 | 07:30/km日期: 2024-11-23 05:23 - 平均心率: 121 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 81.3
Pace: 07'24" / 07'37" / 07'35" / 07'29" / 07'35" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 155 / 5155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 320.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'37" | 00:15'01" |
| 3 | 07'35" | 00:22'36" |
| 4 | 07'29" | 00:30'05" |
| 5 | 07'35" | 00:37'40" |
| 5.2 | 06'44" | 00:38'43" |
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