7.1 km | 00:49:18 | 06:56/km日期: 2024-11-21 15:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 8310 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79.9
Pace: 06'54" / 06'58" / 07'02" / 06'58" / 06'45" / 06'36" / 06'26" / 16'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'18") | 1001 / 1001 | 164 / 87 |
| 2 | | 07'03" (+00'25") | 1001 / 2003 | 170 / 83 |
| 3 | | 07'13" (+00'35") | 1002 / 3005 | 169 / 81 |
| 4 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 4005 | 167 / 83 |
| 5 | | 06'52" (+00'14") | 1001 / 5007 | 165 / 87 |
| 6 | | 06'43" (+00'05") | 1001 / 6008 | 169 / 87 |
| 7 | | 06'38" | 1000 / 7008 | 172 / 87 |
| 8 | | 07'06" (+00'28") | 91 / 7100 | 166 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.85 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'58" | 00:13'52" |
| 3 | 07'02" | 00:20'54" |
| 4 | 06'58" | 00:27'52" |
| 5 | 06'45" | 00:34'37" |
| 6 | 06'36" | 00:41'13" |
| 7 | 06'26" | 00:47'39" |
| 7.1 | 16'23" | 00:49'18" |
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