5.0 km | 00:22:30 | 04:29/km日期: 2016-10-12 22:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 4225 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'03" / 04'47" / 04'29" / 04'06" / 03'58" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+01'06") | 1001 / 1001 | 181 / 109 |
| 2 | | 04'46" (+00'50") | 1000 / 2002 | 186 / 112 |
| 3 | | 04'30" (+00'34") | 1006 / 3008 | 188 / 117 |
| 4 | | 04'03" (+00'07") | 1010 / 4019 | 191 / 128 |
| 5 | | 03'56" | 1000 / 5020 | 194 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'47" | 00:09'50" |
| 3 | 04'29" | 00:14'19" |
| 4 | 04'06" | 00:18'25" |
| 5 | 03'58" | 00:22'23" |
| 5.0 | 10'42" | 00:22'30" |
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