3.1 km | 00:21:52 | 07:04/km日期: 2024-10-11 08:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'36" / 06'06" / 08'01" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'31" (+10'25") | 90 / 3090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
252.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 06'06" | 00:10'42" |
| 3 | 08'01" | 00:18'43" |
| 3.1 | 04'24" | 00:19'07" |
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