魏登宇 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

魏登宇屏東
ID 18555

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6.5 km | 00:42:28 | 06:31/km

日期: 2016-10-16 19:44 - 地點: 廣聖+機場北路 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'42" / 06'38" / 06'33" / 06'30" / 06'28" / 06'21" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'37"

(13'19")

06'37" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'33"

(19'53")

06'33" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'30"

(26'23")

06'30" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'27"

(32'51")

06'27" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

農曆16月亮大又圓，又有音樂可以聽
可惜施工中空氣不好

10月累積里程 : 106.83 km

HEROES HR0012 累積 : 395.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

蔡忠錦, Roger 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'38"	00:13'20"
3	06'33"	00:19'53"
4	06'30"	00:26'23"
5	06'28"	00:32'51"
6	06'21"	00:39'12"
6.5	06'33"	00:42'34"

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