博鈞一笑 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

博鈞一笑台中
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9.0 km | 00:42:42 | 04:44/km

2016 第八屆遠東新世紀盃經典馬拉松賽

官方成績
日期	2016-10-16
成績	00:42:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:44/km

日期: 2016-10-16 06:30 - 地點: 新埔 - 天氣: 涼 - 卡路里: 2437 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'02"

(04'02")

04'02"

999 / 999

2

04'32"

(08'34")

04'35" (+00'33")

988 / 1988

3

04'37"

(13'11")

04'34" (+00'32")

1007 / 2995

4

05'08"

(18'19")

05'07" (+01'05")

1003 / 3998

5

05'07"

(23'26")

05'06" (+01'04")

1001 / 5000

展開計圈分析

遠東馬趣味組～

賽前宣言: 只想跑9K

10月累積里程 : 243.49 km

REEBOK 型號累積 : 1760.7 km

Android - InFocus InFocus M2PLUS 上傳 | 8 years ago

key man, 大齡剩女和其他 18 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳盈如午安^^
厲害唷！
恭喜完賽～

2016-10-16 13:04 ·

2 個人推

Ina 很棒唷！恭喜高速完賽^^

2016-10-20 00:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'34"	00:08'39"
3	04'36"	00:13'15"
4	05'07"	00:18'22"
5	05'04"	00:23'26"
6	05'04"	00:28'30"
7	05'02"	00:33'32"
8	04'43"	00:38'15"
9.0	04'31"	00:42'42"

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