9.4 km | 00:56:18 | 05:58/km日期: 2016-10-16 06:00 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 08'23" / 05'54" / 05'46" / 05'43" / 05'39" / 05'43" / 05'44" / 05'48" / 05'35" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 425 / 9425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 05'54" | 00:14'17" |
| 3 | 05'46" | 00:20'03" |
| 4 | 05'43" | 00:25'46" |
| 5 | 05'39" | 00:31'25" |
| 6 | 05'43" | 00:37'08" |
| 7 | 05'44" | 00:42'52" |
| 8 | 05'48" | 00:48'40" |
| 9 | 05'35" | 00:54'15" |
| 9.4 | 04'49" | 00:56'18" |
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