10.8 km | 01:48:56 | 10:06/km日期: 2016-10-13 20:12 - 總爬升: 498 m - 地點: 飛鵝山 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 14030 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 08'33" / 08'09" / 11'13" / 15'14" / 09'46" / 12'56" / 09'08" / 08'11" / 09'06" / 09'28" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'32" (+00'24") | 1000 / 1000 | 130 / 89 |
| 2 | | 09'15" (+01'07") | 1001 / 2001 | 140 / 76 |
| 3 | | 11'26" (+03'18") | 1000 / 3002 | 128 / 68 |
| 4 | | 14'44" (+06'36") | 1001 / 4003 | 96 / 70 |
| 5 | | 10'16" (+02'08") | 1005 / 5009 | 128 / 75 |
| 6 | | 12'15" (+04'07") | 1007 / 6017 | 111 / 72 |
| 7 | | 09'15" (+01'07") | 1003 / 7020 | 146 / 73 |
| 8 | | 08'08" | 1000 / 8021 | 155 / 78 |
| 9 | | 09'04" (+00'56") | 1007 / 9028 | 144 / 76 |
| 10 | | 09'17" (+01'09") | 1004 / 10032 | 127 / 84 |
| 11 | | 08'02" | 781 / 10814 | 137 / 90 |
10月累積里程 :
105.23 km 
ASICS GEL-CUMULUS 16 累積 :
216.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'09" | 00:16'42" |
| 3 | 11'13" | 00:27'55" |
| 4 | 15'14" | 00:43'09" |
| 5 | 09'46" | 00:52'55" |
| 6 | 12'56" | 01:05'51" |
| 7 | 09'08" | 01:14'59" |
| 8 | 08'11" | 01:23'10" |
| 9 | 09'06" | 01:32'16" |
| 10 | 09'28" | 01:41'44" |
| 10.8 | 09'12" | 01:48'56" |
展開計圈分析
留言 
