5.0 km | 00:26:50 | 05:20/km日期: 2024-11-25 06:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91.8
Pace: 05'32" / 05'20" / 06'02" / 05'11" / 05'06" / 26'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.65 km
Apple Watch 同步 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'20" | 00:10'52" |
3 | 06'02" | 00:16'54" |
4 | 05'11" | 00:22'05" |
5 | 05'06" | 00:27'11" |
5.1 | 05'11" | 00:27'43" |