10.0 km | 01:07:18 | 06:42/km日期: 2024-11-27 05:44 - 平均心率: 166 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65.8
Pace: 07'43" / 06'57" / 06'50" / 06'34" / 06'38" / 06'37" / 06'40" / 06'35" / 06'24" / 05'57" / 14'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
351.89 km Apple Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'57" | 00:14'40" |
3 | 06'50" | 00:21'30" |
4 | 06'34" | 00:28'04" |
5 | 06'38" | 00:34'42" |
6 | 06'37" | 00:41'19" |
7 | 06'40" | 00:47'59" |
8 | 06'35" | 00:54'34" |
9 | 06'24" | 01:00'58" |
10 | 05'57" | 01:06'55" |
10.0 | 05'46" | 01:07'12" |