3.2 km | 00:47:00 | 14:33/km日期: 2024-11-28 08:54 - 平均心率: 83 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68.2
Pace: 15'43" / 15'02" / 12'46" / 15'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.69 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 首創抗菌蚵技神速y拖 累積 :
6117.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'43" | 00:15'43" |
2 | 15'02" | 00:30'45" |
3 | 12'46" | 00:43'31" |
3.2 | 15'14" | 00:47'00" |