11.0 km | 01:07:52 | 06:08/km日期: 2016-10-17 06:42 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 1330 Cal - 總步數: 12348 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'23" / 06'20" / 05'55" / 06'22" / 05'43" / 06'18" / 06'16" / 06'17" / 06'25" / 06'01" / 05'19" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'53") | 1001 / 1001 | 182 / 86 |
| 2 | | 06'21" (+00'52") | 1009 / 2010 | 185 / 84 |
| 3 | | 05'43" (+00'14") | 763 / 2774 | 180 / 96 |
| 4 | | 06'35" (+01'06") | 1005 / 3779 | 183 / 82 |
| 5 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 4779 | 182 / 95 |
| 6 | | 05'47" (+00'18") | 751 / 5531 | 179 / 96 |
| 7 | | 06'32" (+01'03") | 1010 / 6541 | 181 / 84 |
| 8 | | 06'29" (+01'00") | 1004 / 7546 | 183 / 83 |
| 9 | | 05'57" (+00'28") | 767 / 8313 | 178 / 94 |
| 10 | | 06'43" (+01'14") | 1009 / 9322 | 181 / 82 |
| 11 | | 05'29" | 1007 / 10329 | 181 / 100 |
| 12 | | 05'15" | 756 / 11086 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'20" | 00:12'43" |
| 3 | 05'55" | 00:18'38" |
| 4 | 06'22" | 00:25'00" |
| 5 | 05'43" | 00:30'43" |
| 6 | 06'18" | 00:37'01" |
| 7 | 06'16" | 00:43'17" |
| 8 | 06'17" | 00:49'34" |
| 9 | 06'25" | 00:55'59" |
| 10 | 06'01" | 01:02'00" |
| 11 | 05'19" | 01:07'19" |
| 11.0 | 14'17" | 01:07'52" |
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