張銀聯 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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5.2 km | 00:42:32 | 08:08/km

日期: 2016-10-14 21:28 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 06'31" / 09'43" / 07'49" / 08'43" / 07'59" / 07'49" /

隨意跑跑

10月累積里程 : 196.82 km

母子鱷魚丫拖累積 : 150.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

呂明潤, 吳念祖和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	09'43"	00:16'14"
3	07'49"	00:24'03"
4	08'43"	00:32'46"
5	07'59"	00:40'45"
5.2	07'48"	00:42'32"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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