4.3 km | 00:33:18 | 07:46/km日期: 2024-11-27 18:49 - 平均心率: 121 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 57.5
Pace: 05'45" / 06'56" / 09'13" / 08'19" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" (+05'09") | 284 / 4284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'56" | 00:12'41" |
| 3 | 09'13" | 00:21'54" |
| 4 | 08'19" | 00:30'13" |
| 4.3 | 10'54" | 00:33'19" |
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