Sindy Ching 2013/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sindy Ching 香港
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8.6 km | 03:46:46 | 26:19/km

日期: 2013-09-15 08:18 - 總爬升: 366 m - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 13'23" / 12'28" / 14'29" / 12'10" / 12'37" / 56'21" / 82'41" / 14'06" / 13'53" /

黃龍坑:熱屎兔！

9月累積里程 : 77.54 km

Android 上傳 | 11 years ago

Tommy Wong, Thomas Chan 和其他 11 人說推

·

AlansiR 咁先係鍛鍊

2013-09-16 07:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'23"	00:13'23"
2	12'28"	00:25'51"
3	14'29"	00:40'20"
4	12'10"	00:52'30"
5	12'37"	01:05'07"
6	56'21"	02:01'28"
7	82'41"	03:24'09"
8	14'06"	03:38'15"
8.6	13'53"	03:46'46"

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成績 : 01:07:05

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