5.2 km | 00:49:12 | 09:32/km日期: 2024-11-26 11:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'38" / 11'53" / 10'09" / 07'48" / 34'39" / 23'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'03" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'50" (+16'03") | 158 / 5158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 11'53" | 00:20'31" |
| 3 | 10'09" | 00:30'40" |
| 4 | 07'48" | 00:38'28" |
| 5 | 34'39" | 01:13'07" |
| 5.2 | 23'46" | 01:16'53" |
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