4.0 km | 00:17:55 | 04:28/km日期: 2016-10-19 06:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 04'19" / 04'24" / 04'28" / 04'40" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+01'05") | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'24" | 00:08'43" |
| 3 | 04'28" | 00:13'11" |
| 4 | 04'40" | 00:17'51" |
| 4.0 | 05'03" | 00:17'55" |
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