5.2 km | 00:49:39 | 09:35/km日期: 2024-11-30 07:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'35" / 08'00" / 10'14" / 09'07" / 12'12" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'12" (+04'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'28" (+06'54") | 174 / 5174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.93 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'00" | 00:15'35" |
| 3 | 10'14" | 00:25'49" |
| 4 | 09'07" | 00:34'56" |
| 5 | 12'12" | 00:47'08" |
| 5.2 | 14'30" | 00:49'40" |
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