JK _ 業餘跑跑人 2024/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
ID 443304

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JK _ 業餘跑跑人

6.0 km | 00:35:08 | 05:49/km

日期: 2024-11-30 17:25 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 66.1

Pace: 06'28" / 05'12" / 05'27" / 05'40" / 05'36" / 05'57" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'27" (+01'16")

994 / 994

2

05'11"

(11'36")

05'11"

999 / 1993

3

05'31"

(17'07")

05'28" (+00'17")

1007 / 3000

4

05'40"

(22'47")

05'39" (+00'28")

1001 / 4002

5

05'36"

(28'23")

05'35" (+00'24")

1002 / 5005

展開計圈分析

11月累積里程 : 433.65 km

Mizuno wave rebellionflash2 J1GC243551 累積 : 283.3 km

Android - Google Pixel 8 Pro 上傳 | 1 month ago

JK _ 業餘跑跑人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'12"	00:11'40"
3	05'27"	00:17'07"
4	05'40"	00:22'47"
5	05'36"	00:28'23"
6	05'57"	00:34'20"
6.0	05'07"	00:34'35"

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