Umin (巫明) 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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11.2 km | 01:19:32 | 07:07/km

日期: 2016-10-18 15:52 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'08" / 06'52" / 06'50" / 07'00" / 07'34" / 07'35" / 07'20" / 07'24" / 07'30" / 06'38" / 06'45" / 06'03" /

赤空~ 又回到城市吸二氧化碳,還是花蓮部落好.

10月累積里程 : 108.43 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 楊耀仲和其他 16 人說推

·

吉哥讚啊

2016-10-18 19:01 ·

1 個人推

這是我晚安

2016-10-18 19:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'52"	00:14'00"
3	06'50"	00:20'50"
4	07'00"	00:27'50"
5	07'34"	00:35'24"
6	07'35"	00:42'59"
7	07'20"	00:50'19"
8	07'24"	00:57'43"
9	07'30"	01:05'13"
10	06'38"	01:11'51"
11	06'45"	01:18'36"
11.2	06'02"	01:19'32"

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