Umin (巫明) 2024/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.1 km | 00:51:14 | 09:59/km

日期: 2024-11-25 15:44 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 58.7

Pace: 10'25" / 09'35" / 10'03" / 10'25" / 09'12" / 09'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'19"

(10'19")

10'23" (+01'08")

993 / 993

2

09'41"

(20'00")

09'35" (+00'20")

1010 / 2003

3

10'03"

(30'03")

10'02" (+00'47")

1001 / 3005

4

10'25"

(40'28")

10'20" (+01'05")

1007 / 4012

5

09'12"

(49'40")

09'15"

994 / 5006

6

01'11"

(50'51")

09'03"

130 / 5137

11月累積里程 : 15.99 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15554.8 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 2 months ago

Jon Li 阿雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	09'35"	00:20'00"
3	10'03"	00:30'03"
4	10'25"	00:40'28"
5	09'12"	00:49'40"
5.1	09'06"	00:50'51"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"