Valen 2024/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Valen 台中
ID 507057

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4.0 km | 00:29:40 | 07:23/km

日期: 2024-11-19 18:14 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.1

Pace: 07'47" / 07'17" / 07'28" / 07'02" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+00'45")

1000 / 1000

2

07'17"

(15'03")

07'17" (+00'16")

1000 / 2000

3

07'28"

(22'32")

07'28" (+00'27")

1000 / 3000

4

07'01"

(29'33")

07'01"

1000 / 4000

5

00'07"

(29'40")

06'00"

19 / 4019

11月累積里程 : 27.35 km

adidas adizero boston 10 累積 : 536.1 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'17"	00:15'04"
3	07'28"	00:22'32"
4	07'02"	00:29'34"
4.0	05'52"	00:29'41"

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