9.0 km | 00:54:17 | 06:01/km日期: 2024-12-03 05:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 93.6
Pace: 07'09" / 06'00" / 05'57" / 06'52" / 05'58" / 06'43" / 05'48" / 08'31" / 10'23" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'41" (+06'57") | 5 / 9005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
233.73 km 母子鱷魚🐊黃色 黃色 累積 :
500.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'00" | 00:13'09" |
3 | 05'57" | 00:19'06" |
4 | 06'52" | 00:25'58" |
5 | 05'58" | 00:31'56" |
6 | 06'43" | 00:38'39" |
7 | 05'48" | 00:44'27" |
8 | 08'31" | 00:52'58" |
9 | 10'23" | 01:03'21" |
9.0 | 13'15" | 01:03'25" |