8.0 km | 01:03:53 | 07:58/km日期: 2024-12-03 04:36 - 平均心率: 113 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93.5
Pace: 08'19" / 08'00" / 07'59" / 07'49" / 07'40" / 07'00" / 07'00" / 08'56" / 115'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
271.06 km Apple Watch 同步 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'00" | 00:16'19" |
3 | 07'59" | 00:24'18" |
4 | 07'49" | 00:32'07" |
5 | 07'40" | 00:39'47" |
6 | 07'00" | 00:46'47" |
7 | 07'00" | 00:53'47" |
8 | 08'56" | 01:02'43" |
8.1 | 08'42" | 01:03'52" |