5.4 km | 00:37:00 | 06:51/km日期: 2016-10-19 21:57 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 07'35" / 06'11" / 07'44" / 06'43" / 10'37" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'33") | 399 / 5399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
275.94 km 
adidas supernova 累積 :
1151.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'11" | 00:13'46" |
| 3 | 07'44" | 00:21'30" |
| 4 | 06'43" | 00:28'13" |
| 5 | 10'37" | 00:38'50" |
| 5.4 | 06'45" | 00:41'32" |
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