4.2 km | 00:20:34 | 04:55/km日期: 2024-12-03 16:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.5
Pace: 05'04" / 04'58" / 04'49" / 04'53" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'23") | 415 / 415 |
| 2 | | 05'02" (+00'17") | 420 / 835 |
| 3 | | 04'58" (+00'13") | 415 / 1250 |
| 4 | | 04'59" (+00'14") | 415 / 1666 |
| 5 | | 04'52" (+00'07") | 417 / 2083 |
| 6 | | 04'49" (+00'04") | 420 / 2503 |
| 7 | | 04'48" (+00'03") | 416 / 2920 |
| 8 | | 04'45" | 418 / 3339 |
| 9 | | 04'59" (+00'14") | 416 / 3756 |
| 10 | | 04'44" | 427 / 4184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.33 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'58" | 00:10'02" |
| 3 | 04'49" | 00:14'51" |
| 4 | 04'53" | 00:19'44" |
| 4.2 | 04'36" | 00:20'35" |
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