3.6 km | 00:19:25 | 05:26/km日期: 2024-12-05 19:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 85.2
Pace: 04'33" / 05'13" / 04'56" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+01'12") | 14 / 14 |
| 2 | | 04'32" (+01'22") | 1000 / 1014 |
| 3 | | 05'12" (+02'02") | 1000 / 2014 |
| 4 | | 04'55" (+01'45") | 1000 / 3014 |
| 5 | | 05'07" (+01'57") | 200 / 3214 |
| 6 | | 25'40" (+22'30") | 110 / 3324 |
| 7 | | 03'10" | 240 / 3564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 279.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 05'13" | 00:09'46" |
| 3 | 04'56" | 00:14'42" |
| 3.6 | 08'42" | 00:19'37" |
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