呂啟臣 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
ID 285424

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6.0 km | 00:24:50 | 04:08/km

日期: 2016-10-20 18:47 - 地點: 桃園市立體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 04'27" / 04'08" / 04'08" / 04'07" / 04'02" / 03'54" / 00'00" /

距離路跑

10月累積里程 : 81.31 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李謙永, 羅吉偉和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'08"	00:08'35"
3	04'08"	00:12'43"
4	04'07"	00:16'50"
5	04'02"	00:20'52"
6	03'54"	00:24'46"
6.0	28'09"	00:24'50"

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