8.2 km | 00:49:38 | 06:02/km日期: 2024-12-05 16:14 - 地點: 大肚汴子頭堤防 - 天氣: 涼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 23°C - 濕度: 75.8
Pace: 05'40" / 06'18" / 05'31" / 06'11" / 07'13" / 05'19" / 05'15" / 05'45" / 11'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.68 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋（橘2） 累積 :
196.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'18" | 00:11'58" |
| 3 | 05'31" | 00:17'29" |
| 4 | 06'11" | 00:23'40" |
| 5 | 07'13" | 00:30'53" |
| 6 | 05'19" | 00:36'12" |
| 7 | 05'15" | 00:41'27" |
| 8 | 05'45" | 00:47'12" |
| 8.2 | 10'55" | 00:49'38" |
留言 
