10.8 km | 01:12:56 | 06:47/km日期: 2024-12-02 04:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 16°C - 濕度: 94.7
Pace: 07'18" / 06'54" / 06'49" / 06'52" / 06'42" / 06'52" / 06'49" / 06'40" / 06'34" / 06'38" / 06'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
99.80 km 
母子鱷魚 蚵技超跑三代y拖-灰 累積 :
520.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'54" | 00:14'12" |
3 | 06'49" | 00:21'01" |
4 | 06'52" | 00:27'53" |
5 | 06'42" | 00:34'35" |
6 | 06'52" | 00:41'27" |
7 | 06'49" | 00:48'16" |
8 | 06'40" | 00:54'56" |
9 | 06'34" | 01:01'30" |
10 | 06'38" | 01:08'08" |
10.8 | 06'23" | 01:12'56" |