4.7 km | 00:56:06 | 12:03/km日期: 2024-12-06 18:38 - 平均心率: 93 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.6
Pace: 18'34" / 09'13" / 09'03" / 15'05" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'05" (+06'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'05" (+08'02") | 654 / 4654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'34" | 00:18'34" |
| 2 | 09'13" | 00:27'47" |
| 3 | 09'03" | 00:36'50" |
| 4 | 15'05" | 00:51'55" |
| 4.7 | 12'38" | 01:00'11" |
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