10.5 km | 00:58:06 | 05:31/km日期: 2024-12-06 08:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 85.1
Pace: 05'37" / 05'27" / 05'31" / 05'34" / 05'40" / 05'39" / 05'35" / 05'26" / 05'33" / 05'22" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'04") | 502 / 10502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'27" | 00:11'04" |
| 3 | 05'31" | 00:16'35" |
| 4 | 05'34" | 00:22'09" |
| 5 | 05'40" | 00:27'49" |
| 6 | 05'39" | 00:33'28" |
| 7 | 05'35" | 00:39'03" |
| 8 | 05'26" | 00:44'29" |
| 9 | 05'33" | 00:50'02" |
| 10 | 05'22" | 00:55'24" |
| 10.5 | 05'26" | 00:58'08" |
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