12.1 km | 00:56:36 | 04:40/km日期: 2016-10-15 16:26 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1150 Cal - 總步數: 10032 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'11" / 05'06" / 04'34" / 05'01" / 03'59" / 04'42" / 05'28" / 04'53" / 03'56" / 04'38" / 03'56" / 04'16" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+01'18") | 1001 / 1001 | 177 / 108 |
| 2 | | 05'08" (+01'16") | 1000 / 2001 | 180 / 107 |
| 3 | | 04'34" (+00'42") | 1006 / 3007 | 178 / 122 |
| 4 | | 04'59" (+01'07") | 1008 / 4016 | 182 / 110 |
| 5 | | 03'57" (+00'05") | 1004 / 5020 | 181 / 139 |
| 6 | | 04'53" (+01'01") | 1000 / 6021 | 168 / 120 |
| 7 | | 05'19" (+01'27") | 1009 / 7030 | 163 / 115 |
| 8 | | 04'52" (+01'00") | 1008 / 8039 | 183 / 111 |
| 9 | | 03'52" | 1006 / 9045 | 179 / 143 |
| 10 | | 04'39" (+00'47") | 1009 / 10054 | 180 / 119 |
| 11 | | 03'52" | 1010 / 11065 | 182 / 141 |
| 12 | | 04'16" (+00'24") | 1003 / 12068 | 178 / 130 |
| 13 | | 06'31" (+02'39") | 99 / 12168 | 140 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.22 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'06" | 00:10'17" |
| 3 | 04'34" | 00:14'51" |
| 4 | 05'01" | 00:19'52" |
| 5 | 03'59" | 00:23'51" |
| 6 | 04'42" | 00:28'33" |
| 7 | 05'28" | 00:34'01" |
| 8 | 04'53" | 00:38'54" |
| 9 | 03'56" | 00:42'50" |
| 10 | 04'38" | 00:47'28" |
| 11 | 03'56" | 00:51'24" |
| 12 | 04'16" | 00:55'40" |
| 12.1 | 09'22" | 00:56'36" |
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