5.6 km | 00:49:38 | 08:51/km日期: 2024-12-02 19:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 91
Pace: 08'02" / 11'31" / 08'54" / 07'43" / 09'22" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'07") | 200 / 1200 |
| 3 | | 19'00" (+11'19") | 157 / 1357 |
| 4 | | 07'47" (+00'06") | 1000 / 2357 |
| 5 | | 07'43" (+00'02") | 200 / 2557 |
| 6 | | 12'35" (+04'54") | 238 / 2795 |
| 7 | | 07'41" | 1000 / 3795 |
| 8 | | 07'47" (+00'06") | 200 / 3995 |
| 9 | | 17'00" (+09'19") | 176 / 4172 |
| 10 | | 07'44" (+00'03") | 1000 / 5172 |
| 11 | | 08'00" (+00'19") | 200 / 5372 |
| 12 | | 13'38" (+05'57") | 219 / 5592 |
| 13 | | 09'00" (+01'19") | 12 / 5604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 11'31" | 00:19'33" |
| 3 | 08'54" | 00:28'27" |
| 4 | 07'43" | 00:36'10" |
| 5 | 09'22" | 00:45'32" |
| 5.6 | 10'00" | 00:51'35" |
展開計圈分析
留言 
