David Weng 翁明才 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

2.6 km | 00:19:51 | 07:41/km

日期: 2016-10-20 21:50 - 地點: 秀山國小 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3016 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 07'48" / 07'35" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'48"

(07'48")

07'46" (+00'13")

1004 / 1004

145 / 88

2

07'35"

(15'23")

07'33"

1003 / 2007

159 / 82

3

04'28"

(19'51")

07'42" (+00'09")

579 / 2587

150 / 86

10月累積里程 : 327.00 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

jenny1768475, 鄭水發和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'35"	00:15'23"
2.6	07'42"	00:19'51"

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成績 : 02:20:17

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