Fang Hua Sung 2024/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Fang Hua Sung 基隆
ID 760248

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16.2 km | 02:14:10 | 08:16/km

日期: 2024-12-06 14:00 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65.8

Pace: 13'50" / 07'25" / 07'31" / 07'13" / 09'11" / 08'13" / 09'35" / 08'08" / 07'25" / 06'52" / 07'18" / 07'26" / 08'31" / 07'42" / 07'39" / 08'00" / 18'39" /

基本訓練

12月累積里程 : 76.03 km

iPhone 上傳 | 3 weeks ago

戴民正, 林全宏和其他 6 人說推

·

陳皮午後長跑愉快👍

2024-12-06 22:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'50"	00:13'50"
2	07'25"	00:21'15"
3	07'31"	00:28'46"
4	07'13"	00:35'59"
5	09'11"	00:45'10"
6	08'13"	00:53'23"
7	09'35"	01:02'58"
8	08'08"	01:11'06"
9	07'25"	01:18'31"
10	06'52"	01:25'23"
11	07'18"	01:32'41"
12	07'26"	01:40'07"
13	08'31"	01:48'38"
14	07'42"	01:56'20"
15	07'39"	02:03'59"
16	08'00"	02:11'59"
16.2	18'38"	02:15'54"

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