3.7 km | 00:28:33 | 07:45/km日期: 2024-12-06 15:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 65.1
Pace: 07'59" / 12'53" / 07'41" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 684 / 3684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 12'53" | 00:20'52" |
| 3 | 07'41" | 00:28'33" |
| 3.7 | 07'03" | 00:33'23" |
留言 
