7.7 km | 00:44:58 | 05:49/km日期: 2024-12-07 06:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'28" / 06'07" / 05'42" / 05'43" / 05'38" / 05'44" / 05'45" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'07" | 00:12'35" |
| 3 | 05'42" | 00:18'17" |
| 4 | 05'43" | 00:24'00" |
| 5 | 05'38" | 00:29'38" |
| 6 | 05'44" | 00:35'22" |
| 7 | 05'45" | 00:41'07" |
| 7.7 | 05'20" | 00:44'58" |
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