7.0 km | 00:34:32 | 04:55/km日期: 2024-12-04 05:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 85.4
Pace: 05'15" / 04'52" / 04'48" / 04'56" / 05'00" / 04'48" / 05'10" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
62.17 km 
Mizuno Rider-22（魂動紅） 累積 :
2812.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'52" | 00:10'07" |
| 3 | 04'48" | 00:14'55" |
| 4 | 04'56" | 00:19'51" |
| 5 | 05'00" | 00:24'51" |
| 6 | 04'48" | 00:29'39" |
| 7 | 05'10" | 00:34'49" |
| 7.0 | 02'56" | 00:34'51" |
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