10.3 km | 01:05:15 | 06:20/km日期: 2024-09-07 07:21 - 地點: 台中美術館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 601 Cal
Pace: 06'44" / 06'08" / 05'46" / 05'50" / 05'28" / 06'21" / 06'36" / 06'44" / 06'59" / 06'50" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
58.15 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1238.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'08" | 00:12'52" |
| 3 | 05'46" | 00:18'38" |
| 4 | 05'50" | 00:24'28" |
| 5 | 05'28" | 00:29'56" |
| 6 | 06'21" | 00:36'17" |
| 7 | 06'36" | 00:42'53" |
| 8 | 06'44" | 00:49'37" |
| 9 | 06'59" | 00:56'36" |
| 10 | 06'50" | 01:03'26" |
| 10.3 | 06'33" | 01:05'15" |
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