10.6 km | 01:43:29 | 09:44/km日期: 2024-10-10 07:34 - 總爬升: 280 m - 地點: 明志科技大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 622 Cal
Pace: 10'42" / 11'12" / 11'14" / 09'41" / 08'52" / 09'03" / 11'58" / 08'29" / 08'30" / 08'20" / 08'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
33.61 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1238.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 11'12" | 00:21'54" |
| 3 | 11'14" | 00:33'08" |
| 4 | 09'41" | 00:42'49" |
| 5 | 08'52" | 00:51'41" |
| 6 | 09'03" | 01:00'44" |
| 7 | 11'58" | 01:12'42" |
| 8 | 08'29" | 01:21'11" |
| 9 | 08'30" | 01:29'41" |
| 10 | 08'20" | 01:38'01" |
| 10.6 | 08'40" | 01:43'29" |
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