11.3 km | 01:52:20 | 09:58/km日期: 2024-10-19 07:40 - 總爬升: 325 m - 地點: 明志科大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 658 Cal
Pace: 11'28" / 11'22" / 10'35" / 08'42" / 10'18" / 11'04" / 09'28" / 09'05" / 09'08" / 08'36" / 09'00" / 14'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
33.61 km 
母子鱷魚 BCU5568 累積 :
23.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 11'22" | 00:22'50" |
| 3 | 10'35" | 00:33'25" |
| 4 | 08'42" | 00:42'07" |
| 5 | 10'18" | 00:52'25" |
| 6 | 11'04" | 01:03'29" |
| 7 | 09'28" | 01:12'57" |
| 8 | 09'05" | 01:22'02" |
| 9 | 09'08" | 01:31'10" |
| 10 | 08'36" | 01:39'46" |
| 11 | 09'00" | 01:48'46" |
| 11.3 | 14'00" | 01:52'20" |
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