6.0 km | 00:41:08 | 06:47/km日期: 2024-12-06 20:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 78
Pace: 07'01" / 06'41" / 06'56" / 06'43" / 06'32" / 06'55" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'18") | 1050 / 1050 |
2 | | 06'49" (+00'15") | 1050 / 2100 |
3 | | 06'54" (+00'20") | 1050 / 3150 |
4 | | 06'35" (+00'01") | 1050 / 4200 |
5 | | 06'34" | 1050 / 5250 |
6 | | 07'04" (+00'30") | 801 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
67.20 km 母子鱷 超跑Y拖 累積 :
53.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'41" | 00:13'42" |
3 | 06'56" | 00:20'38" |
4 | 06'43" | 00:27'21" |
5 | 06'32" | 00:33'53" |
6 | 06'55" | 00:40'48" |
6.1 | 06'51" | 00:41'09" |