3.0 km | 00:22:18 | 07:23/km日期: 2024-12-06 06:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 87.5
Pace: 07'47" / 07'25" / 06'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'44") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'56" (+01'03") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'41" (+00'48") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'09" (+00'16") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'02" (+00'09") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'53" | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'30" (+00'37") | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
62.55 km 
BROOKS GHOST13(28,2E) 累積 :
324.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'25" | 00:15'12" |
| 3 | 06'58" | 00:22'10" |
| 3.0 | 08'15" | 00:22'19" |
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