6.3 km | 00:39:07 | 06:15/km日期: 2024-12-07 11:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 72.3
Pace: 05'35" / 05'02" / 04'55" / 04'56" / 04'52" / 10'57" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'57" (+06'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'56" (+06'04") | 259 / 6259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
189.40 km 
Hoka clifton 9 累積 :
1809.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'02" | 00:10'37" |
| 3 | 04'55" | 00:15'32" |
| 4 | 04'56" | 00:20'28" |
| 5 | 04'52" | 00:25'20" |
| 6 | 10'57" | 00:36'17" |
| 6.3 | 10'58" | 00:39'08" |
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