8.6 km | 01:40:40 | 11:43/km日期: 2024-12-07 13:55 - 平均心率: 90 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.3
Pace: 11'13" / 11'30" / 11'22" / 11'43" / 12'14" / 11'17" / 11'38" / 12'11" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'14" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'38" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'10" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'00" (+00'44") | 585 / 8585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 11'30" | 00:22'43" |
| 3 | 11'22" | 00:34'05" |
| 4 | 11'43" | 00:45'48" |
| 5 | 12'14" | 00:58'02" |
| 6 | 11'17" | 01:09'19" |
| 7 | 11'38" | 01:20'57" |
| 8 | 12'11" | 01:33'08" |
| 8.6 | 12'00" | 01:40'10" |
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