蕾妮爾 2024/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

蕾妮爾彰化
ID 387452

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7.2 km | 01:24:57 | 11:44/km

日期: 2024-12-07 16:43 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79.4

Pace: 06'29" / 13'19" / 14'16" / 14'45" / 14'38" / 12'57" / 07'31" / 04'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 383.03 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

鄭永成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	13'19"	00:19'48"
3	14'16"	00:34'04"
4	14'45"	00:48'49"
5	14'38"	01:03'27"
6	12'57"	01:16'24"
7	07'31"	01:23'55"
7.3	03'46"	01:25'00"

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