10.0 km | 00:57:00 | 05:41/km日期: 2024-12-04 17:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 70.2
Pace: 06'07" / 05'28" / 05'31" / 05'38" / 06'10" / 05'47" / 05'45" / 05'47" / 05'40" / 05'03" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'28" | 00:11'35" |
| 3 | 05'31" | 00:17'06" |
| 4 | 05'38" | 00:22'44" |
| 5 | 06'10" | 00:28'54" |
| 6 | 05'47" | 00:34'41" |
| 7 | 05'45" | 00:40'26" |
| 8 | 05'47" | 00:46'13" |
| 9 | 05'40" | 00:51'53" |
| 10 | 05'03" | 00:56'56" |
| 10.0 | 03'56" | 00:57'00" |
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