11.5 km | 00:56:52 | 04:56/km日期: 2024-12-06 05:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 17°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'13" / 04'49" / 05'02" / 04'59" / 04'26" / 04'57" / 05'01" / 04'41" / 04'44" / 04'42" / 05'22" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
263.59 km 
Mizuno Wave Rider 27#2 累積 :
1099.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'49" | 00:10'02" |
| 3 | 05'02" | 00:15'04" |
| 4 | 04'59" | 00:20'03" |
| 5 | 04'26" | 00:24'29" |
| 6 | 04'57" | 00:29'26" |
| 7 | 05'01" | 00:34'27" |
| 8 | 04'41" | 00:39'08" |
| 9 | 04'44" | 00:43'52" |
| 10 | 04'42" | 00:48'34" |
| 11 | 05'22" | 00:53'56" |
| 11.5 | 05'39" | 00:56'52" |
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