7.0 km | 00:36:13 | 05:10/km日期: 2024-12-06 15:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 67.6
Pace: 05'27" / 05'49" / 04'57" / 04'23" / 04'31" / 05'20" / 05'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+02'16") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'49" | 00:11'16" |
| 3 | 04'57" | 00:16'13" |
| 4 | 04'23" | 00:20'36" |
| 5 | 04'31" | 00:25'07" |
| 6 | 05'20" | 00:30'27" |
| 7 | 05'44" | 00:36'11" |
| 7.0 | 06'40" | 00:36'13" |
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